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<title>加圧トレーニング★カーツ KAATS Kaatsu★</title>
<link>http://kaatsu.no1wizard.com/</link>
<description>スポーツの世界では加圧式トレーニングが話題になっていますが、加圧式トレーニングとはどんなものか、また杉本彩さんが実践している加圧式ダイエットで成長ホルモン290倍でアンチエイジング＆ダイエットとは？トレーニングの効果や方法をご紹介するサイトです。加圧トレーニングを行うために加圧筋力トレーニング本部が販売する加圧トレーニング器具「加圧マスターミニ」「筋力アップクン」または、サトウスポーツプラザと株式会社ゼノアが共同開発した「加圧トレーニング専用ウェア」があります。発明者の佐藤義昭氏と東京大学の石井直方教授らの研究を通して効果が実証されたトレーニング法です。スポーツを楽しむ全ての人に加圧トレーニング(kaatsu)をお勧めします。また、専用ウェア カーツ(KAATS)の情報もお楽しみに！
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<dc:language>ja</dc:language>
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<item rdf:about="http://kaatsu.no1wizard.com/archives/335310.html">
<title>「筋力アップクン」のお問い合わせ先はこちら！</title>
<link>http://kaatsu.no1wizard.com/archives/335310.html</link>
<description>今、著しい効果で話題の「加圧トレーニング」法について、また使用する器具「加圧マスター」や「筋力アップクン」はどこで売っているのでしょう？

以下に、ホームページのアドレスを載せてありますので、もし、分からないことがあればお気軽にご質問くださいね。

親切...</description>
<dc:creator>no1hokkaido10</dc:creator>
<dc:date>2008-07-01T05:12:21+09:00</dc:date>
<dc:subject>お問い合わせ先</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[今、著しい効果で話題の「加圧トレーニング」法について、また使用する器具「加圧マスター」や「筋力アップクン」はどこで売っているのでしょう？<br>
<br>
以下に、ホームページのアドレスを載せてありますので、もし、分からないことがあればお気軽にご質問くださいね。<br>
<br>
親切丁寧に説明してくれますので・・・。<br>
<br>
<br>
■お問い合わせ先<br>
<br>
※「加圧トレーニング」法、「加圧マスター」「筋力アップクン」に関するお問合せ<br>
<br>
　サトウスポーツプラザ（加圧筋力トレーニング本部）<br>
<br>
　042-336-1331（平日／月～金　10:00～18:00）<br>
<br>
　URL：<a href="http://www.kaatsu.com/index.html"target="_blank">http://www.kaatsu.com/index.html</a><br>
<br>
※加圧トレーニング専用ウェア<カーツ>に関するお問合せ<br>
<br>
　株式会社ゼノア　<カーツ>お客様相談窓口<br>
<br>
　0120-807-064（平日／月～金　10:00～12:00、13:00～17:00）<br>
<br>
加圧トレーニングは、発明者・佐藤義昭氏（サトウスポーツプラザ代表）が、35年以上もの年月をかけて構築したものです。軽い負荷の運動で大きなトレーニング効果が得られるという世界初の画期的なトレーニング方法「加圧トレーニング」は、日・米・英・独・仏・伊、世界６ヶ国で特許登録されています。<br>
<br>
<br>
]]>
</content:encoded>
</item>
<item rdf:about="http://kaatsu.no1wizard.com/archives/338578.html">
<title>着るサプリメントって？</title>
<link>http://kaatsu.no1wizard.com/archives/338578.html</link>
<description>SKINS 着るサプリメント！「スキンズ」

健康を考える一般の方やスポーツアスリートにオススメ！！

このサイトは、加圧トレーニングのサイトですが、私も着用して余りにも効果的なアンダーウェアなのでカテゴリを設けて、スキンズ(skins)をご紹介しています。

私の場...</description>
<dc:creator>no1hokkaido10</dc:creator>
<dc:date>2008-07-01T05:11:25+09:00</dc:date>
<dc:subject>Skins 着るサプリメント</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[SKINS 着るサプリメント！「スキンズ」<br>
<br>
健康を考える一般の方やスポーツアスリートにオススメ！！<br>
<br>
このサイトは、加圧トレーニングのサイトですが、私も着用して余りにも効果的なアンダーウェアなのでカテゴリを設けて、スキンズ(skins)をご紹介しています。<br>
<br>
私の場合、柔道とテニスをやっていますが、柔道やテニスの練習の時に着用すると体が軽くなり、技術もワンランクアップするような気がします。<br>
勿論、筋力アップクンと併用していますが・・・。<br>
<br>
■オーストラリアで生まれたテクニカルコンプレッションアンダーウェア<br>
<br>
Skinsはスポーツ医学が最も進んでいるオーストラリアで生まれたブランドです。<br>
スキンズ(skins)は健康を考える一般の方からスポーツアスリートまで幅広く世界的に愛用されています。週末にスポーツする方や、仕事で常に立っていたり座っている時間が長い方へ特にお勧めできる商品です。「着るサプリメント」としてスポーツ、移動、旅行（車・電車・飛行機）、そして就寝中など一日を通して着用できるのが、Skinsのアンダーウェアです。<br>
<br>
<br>
■スキンズ Skins 着用の効果！<br>
<br>
・段階的着圧設計による疲労回復効果<br>
・血行が良くなり手足の先まで温まるので冷え性にも効果的<br>
・スポーツ・移動中・就寝中・仕事中・などいつでも着ていられる。<br>
・心地よい着圧（脱ぐときだけでなく、着るにも気持ちがいい）<br>
・筋肉痛になりにくい<br>
・体温調節を促す（本来、人間が持つ身体の自然な働きにより）<br>
・汗をかいても臭いが出にくい<br>
・UVカット（SPF50+）効果により屋外での使用も安心<br>
<br>
<br>
]]>
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</item>
<item rdf:about="http://kaatsu.no1wizard.com/archives/337581.html">
<title>加圧器具を使った筋力アップのための注意点</title>
<link>http://kaatsu.no1wizard.com/archives/337581.html</link>
<description>■加圧器具を使った筋力アップのための注意点

自己流は非常に危険です。
加圧器具を使ったトレーニングには専門家の指導のもとでトレーニングを行うようにして下さい。

１．加圧をすることによって体にはどんな作用があるのでしょうか？

加圧で血流を制限し、その...</description>
<dc:creator>no1hokkaido10</dc:creator>
<dc:date>2008-06-30T22:21:40+09:00</dc:date>
<dc:subject>筋力アップについて</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[■加圧器具を使った筋力アップのための注意点<br>
<br>
自己流は非常に危険です。<br>
加圧器具を使ったトレーニングには専門家の指導のもとでトレーニングを行うようにして下さい。<br>
<br>
１．加圧をすることによって体にはどんな作用があるのでしょうか？<br>
<br>
加圧で血流を制限し、その後圧力を除くと血液が流れやすくなります。 加圧前の流れにくさを1とすると、加圧するとそれが1.7倍になります。それが除圧すると0.6まで下がって、血流が増大します。 <br>
<br>
２・血流を制限すると体に悪影響は出ませんか？<br>
<br>
加圧トレーニングにとって、最も重要なのは適正な圧力です。 これによって適切に血流を制限し、効果が上がります。制限しすぎると、血液が筋肉に流れなくなり虚血状態に陥ります。素人判断で加圧を行うのは大変危険です。 <br>
<br>
３．加圧トレーニングを始めるにはどうしたらいいですか？<br>
<br>
専用の加圧ベルトを購入するか、加圧トレーニングのジムに通うことではじめられます。 どちらも加圧トレーニング資格者の指導の下、適正な圧力を設定してもらうことが必要です。 <br>
<br>
４．自己流でも加圧トレーニングはできますか？<br>
<br>
専用の加圧ベルトを使って加圧トレーニング資格者の指導がない場合は、思わぬ危険を招く可能性があります。 ゴムなどで勝手に加圧するのは絶対にやめましょう。 <br>
<br>
５・加圧トレーニングはやればやるほど効果がありますか？<br>
<br>
基本的に週2回が限度です。トレーニングの間隔は2～3日あけるようにします。 通常のトレーニングの何倍も効果があるので、毎日必死にやる必要はありません。適度なトレーニングで長く続けるほうが、効果は上がります。 <br>
<br>
<br>
<br>
]]>
</content:encoded>
</item>
<item rdf:about="http://kaatsu.no1wizard.com/archives/337517.html">
<title>チューブを使った筋力アップ</title>
<link>http://kaatsu.no1wizard.com/archives/337517.html</link>
<description>筋力アップのトレーニング

ここでは、ゴムのチューブを使った筋力アップのトレーニング法をご紹介します。
このトレーニングは、エクササイズ自体に筋力増強の効果はありますが、両腕と両足の付け根（太腿）に「筋力アップクン」を装着すると効果は倍増しますので是非、...</description>
<dc:creator>no1hokkaido10</dc:creator>
<dc:date>2008-06-30T22:04:31+09:00</dc:date>
<dc:subject>筋トレについて</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[筋力アップのトレーニング<br>
<br>
ここでは、ゴムのチューブを使った筋力アップのトレーニング法をご紹介します。<br>
このトレーニングは、エクササイズ自体に筋力増強の効果はありますが、両腕と両足の付け根（太腿）に「筋力アップクン」を装着すると効果は倍増しますので是非、お試しくださいね。<br>
<br>
1.上肢のトレーニング<br>
<br>
●上腕部（前）のトレーニング <br>
     <br>
・イスに座り、肩幅に開いた両足でチューブを押えます。<br>
ヒジが直角になるように脚の上に置きます。<br>
・上腕部に負荷がかかっている事を意識しながら、腕をいっぱいまであげます。<br>
このときにかかる負荷は、始める時のチューブの長さで調節して下さい。 <br>
<br>
●上腕部（前）のトレーニング <br>
     <br>
・立ち姿勢の状態でチューブを両足で押えます。<br>
脇をしめて腕を固定させ、両ヒジを直角に保ちます。<br>
手首は上向きにし、力を抜いて自然に下げておきます。<br>
・腕、ヒジを始めの状態にしたまま、手首を上に持ち上げます。<br>
この時にかかる負荷は、始めのチューブの長さで調節して下さい。 <br>
<br>
●上腕部（後）のトレーニング <br>
     <br>
・脚を前後に開き、後ろ側の足でチューブを押さえます。<br>
上腕部が地面と並行になるように後側へ持って行き、ヒジが直角になるようにします。<br>
・上腕部の位置を維持したまま、ヒジを後ろへ真っ直ぐに伸ばします。<br>
上腕部の裏側に負荷がかかる事を意識してください。 <br>
<br>
●肩まわりのトレーニング <br>
     <br>
・脚を肩幅に開き、チューブを押さえます。<br>
チューブの先を手に持ち、背中に担ぐような姿勢をとります。<br>
・上腕部の裏側に負荷がかかる事をイメージしながら腕の曲げ伸ばしを行ないます。 <br>
<br>
<br>
2.下肢のトレーニング<br>
<br>
●股関節（前）のトレーニング <br>
     <br>
・イスに浅く座り、ヒザ上部にチューブを巻きつけます。<br>
・片足を固定して、反対の足を真っすぐ上に持ち上げます。<br>
・ゆっくりと元に戻し、反対の足も同様におこないます。 <br>
<br>
●大腿部（前）のトレーニング <br>
<br>
・イスに座り、チューブをイスの脚と自分の片足に結び付けます。<br>
・座った位置がずれないようにイスをしっかり押え、<br>
チューブをつけた足をゆっくりと前に蹴り出します。<br>
・ゆっくりとした蹴り出しと戻しの動作を両足ともに行ないます。 <br>
<br>
●大腿部（後）のトレーニング <br>
<br>
・チューブを両足首に巻きつけ、うつぶせの状態になります。<br>
・片足はうごかさず、反対足のヒザを曲げて、足を引き上げます。<br>
・ゆっくりと戻し、反対の足と交互に動作を繰り返します。 <br>
<br>
●大腿部（前・後）のトレーニング <br>
     <br>
・スクワットでしゃがんだ姿勢をとり、チューブを両足で押え<br>
チューブの両端は背中を通して担ぐように持ちます。<br>
・チューブが緩まないよう、しっかりと手で固定し、ゆっくりとたちあがります。<br>
・戻すときもゆっくりとした動作で元の姿勢に戻ります。 <br>
<br>
<br>
3.体幹のトレーニング <br>
<br>
●大腿部（前・後）、大臀部のトレーニング <br>
<br>
・両足を肩幅に開き、チューブを押えます。<br>
・両腕を伸ばしたまま背筋を伸ばし、ヒザをまげてスタートの姿勢をとります。<br>
・広背筋と大殿筋（お尻の部分）に負荷を感じながら立ちあがります。 <br>
<br>
●胸、上腕部のトレーニング <br>
     <br>
・両腕を開き、背中にチューブを通します。<br>
・ヒジが直角になる位置で保ち、スタート姿勢をとります。<br>
・ベンチプレスを上げるような意識で、両腕を前に伸ばします。 <br>
<br>
●肩まわり、肩甲部のトレーニング <br>
     <br>
・両腕を前に伸ばし、チューブを両手で持ちます。<br>
・両足を肩幅に開いた状態でスタート姿勢をとります。<br>
・広背筋に負荷がかかるのを意識しながら、両腕をゆっくり広げます。<br>
このとき、ヒジが曲がらないように注意してください。 <br>
<br>
<br>
<br>
]]>
</content:encoded>
</item>
<item rdf:about="http://kaatsu.no1wizard.com/archives/336611.html">
<title>医学的にも立証されたダイエット効果</title>
<link>http://kaatsu.no1wizard.com/archives/336611.html</link>
<description>このトレーニングでは、筋力アップは勿論ですが、基礎代謝のアップやけがのリハビリ効果、脳梗塞の後遺症改善や宇宙飛行士の筋力低下防止などの研究が進められているそうです。

単なる筋力アップのトレーニングではなく、さまざまな医学的に立証された効果をあらゆる分野...</description>
<dc:creator>no1hokkaido10</dc:creator>
<dc:date>2008-06-30T16:38:44+09:00</dc:date>
<dc:subject>５大効果</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[このトレーニングでは、筋力アップは勿論ですが、基礎代謝のアップやけがのリハビリ効果、脳梗塞の後遺症改善や宇宙飛行士の筋力低下防止などの研究が進められているそうです。<br>
<br>
単なる筋力アップのトレーニングではなく、さまざまな医学的に立証された効果をあらゆる分野に応用して医学的な効果を得ようとする意欲的な試みです。<br>
<br>
<br>
●加圧トレーニングに期待できる効果<br>
<br>
加圧トレーニングの効果のひとつとして注目されているのが、成長ホルモンが多量に分泌されること。若返りやダイエットに効果があると期待されています。<br>
<br>
■ 基礎代謝アップでやせやすい体に<br>
<br>
筋肉は活動するためにたくさんのエネルギーを使います。つまり、筋肉がより多くあれば、それだけ脂肪を燃焼しやすく、やせやすい体といえるのです。 特に運動しなくても消費されるエネルギーのことを基礎代謝といいますが、筋肉が増えれば増えるほど基礎代謝が上がります。<br>
加圧トレーニングによって筋肉が増大すれば、やせやすく太りにくい体になるのです。これがダイエットには大切なのです。加圧トレーニング経験者に「冷え性が治った」「汗をかきやすい体質になった」という人がたくさんいますが、 これは基礎代謝が上がった証拠。ダイエットだけでなく、なかなか直らなかった不調の改善も期待できます。<br>
<br>
■ ケガのリハビリに大きな期待<br>
<br>
軽い負荷の運動で、血行や成長ホルモンの分泌を促進できることから、スポーツ等によって負ったケガのリハビリ（医師による加療後の運動療法）として、加圧トレーニングを取り入れ、大きな効果を上げている事例も多々あります。<br>
<br>
これらは加圧によって起こる血流の変化と、多量に分泌される成長ホルモンによるものと考えられています。<br>
<br>
■ 脳梗塞などの後遺症改善に<br>
<br>
医療の現場では、脳溢血や脳梗塞などが加圧によって改善されるケースが報告されています。従来のリハビリから考えると、まさに革命と呼んでもいい効果が上がっています。<br>
<br>
ただし、これらのケースは医療的な診断、処方の下で行わなければならないため、医師の加圧トレーニング資格者の下で指導を受けることをおすすめします。<br>
<br>
■ 宇宙飛行士の筋力低下防止に<br>
<br>
宇宙空間では、重力がないために1日に約1％もの筋肉が失われていきます。長い宇宙滞在の末、地球に帰還した際には、筋力が低下して歩くこともできなくなってしまうといいます。<br>
宇宙飛行士はこの筋力低下を防ぐために、1日2時間ものトレーニングをしなくてはならないそうですが、短時間で効果の上がる加圧トレーニングなら、貴重な宇宙飛行士の時間を節約できます。<br>
現在、研究が進められていて、宇宙で加圧トレーニングが行われる可能性もあります。<br>
<br>
<br>
<br>
<br>
]]>
</content:encoded>
</item>
<item rdf:about="http://kaatsu.no1wizard.com/archives/336586.html">
<title>なぜ、効果があるの？</title>
<link>http://kaatsu.no1wizard.com/archives/336586.html</link>
<description>このトレーニング法を始めて知った時には、何かいかがわしい変なトレーニング法があるものだと半信半疑でした。

しかし、興味を持って調べていくうちに、有名大学との共同研究による医学的な裏付けのある確立されたトレーニング法であることが分かりました。

以下に、...</description>
<dc:creator>no1hokkaido10</dc:creator>
<dc:date>2008-06-30T16:31:19+09:00</dc:date>
<dc:subject>メカニズム</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[このトレーニング法を始めて知った時には、何かいかがわしい変なトレーニング法があるものだと半信半疑でした。<br>
<br>
しかし、興味を持って調べていくうちに、有名大学との共同研究による医学的な裏付けのある確立されたトレーニング法であることが分かりました。<br>
<br>
以下に、ご紹介します。<br>
<br>
■東京大学石井教授による加圧トレーニングのメカニズム説明<br>
<br>
筋力アップのメカニズム<br>
<br>
軽い負荷でも大きな成果が得られる加圧トレーニングの筋力アップ効果。そのヒミツは速筋が鍛えられることにあります。<br>
<br>
<br>
1.筋肉には2種類ある<br>
<br>
 人間の筋肉には、酸素を使って活動しほとんど太くならない「遅筋」と、酸素がなくても糖を燃焼させて活動でき、太く発達する「速筋」があります。筋力アップするには、この速筋を鍛えます。 <br>
<br>
2.速筋を鍛えるには<br>
<br>
 遅筋は軽い運動でもすぐに活動をはじめるが、速筋は大きな負荷がかからないと動き出さない。通常は、ハードなトレーニングでのみ鍛えられます。 <br>
<br>
3.加圧によって血流を制限<br>
<br>
 加圧することで血流が適正に制限されると、遅筋が活動するための酸素が不足します。この状態でトレーニングをすると、酸素がなくても動ける速筋が活動し始めます。 <br>
<br>
4.筋肉が“だまされる”<br>
<br>
 加圧によって、筋肉はハードなトレーニングをしたような状態と同じになり、筋力がアップされます。つまり、筋肉が加圧に“だまされる”ということです。 <br>
<br>
<br>
成長ホルモンアップのメカニズム<br>
<br>
加圧トレーニングの効果のひとつとして注目されているのが、成長ホルモンが多量に分泌されること。若返りやダイエットに効果があると期待されています。<br>
<br>
<br>
1.乳酸が蓄積する<br>
<br>
 速筋が活動をすると、老廃物である乳酸が生成される。加圧によって血流が制限されているので、乳酸は筋肉の中に蓄積されていきます。  <br>
<br>
2.成長ホルモンを分泌する指令が出る<br>
<br>
 乳酸がたまると、感覚神経がそれを察知して、脳の視床下部という部分に信号を送る。視床下部はさらに脳下垂体というところに成長ホルモンを分泌させるように指令を送ります。 <br>
<br>
3.約290倍の成長ホルモンで若返り<br>
<br>
 加圧トレーニング後に血中に含まれる成長ホルモンを計測すると、通常のトレーニング時の約10倍、安静時の約290倍にもなっていた。成長ホルモンは「若返りホルモン」とも呼ばれています。  <br>
<br>
4.ダイエット効果に期待<br>
<br>
 成長ホルモンは、中性脂肪を脂肪酸とグリセロールに分解する効果がある。これによって体脂肪を減らす効果が期待されています。 <br>
<br>
<br>
]]>
</content:encoded>
</item>
<item rdf:about="http://kaatsu.no1wizard.com/archives/336565.html">
<title>どんな効果があるの？</title>
<link>http://kaatsu.no1wizard.com/archives/336565.html</link>
<description>すごい人気の加圧トレーニングですが、一体どんな効果があるのでしょう？
これは、発明者の佐藤氏と東京大学の石井教授らとの共同研究により立証・確認された効果です。

あなたも加圧トレーニングを始めてみませんか？

■加圧トレーニング５大効果

１．【 ダイエッ...</description>
<dc:creator>no1hokkaido10</dc:creator>
<dc:date>2008-06-30T16:22:57+09:00</dc:date>
<dc:subject>５大効果</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[すごい人気の加圧トレーニングですが、一体どんな効果があるのでしょう？<br>
これは、発明者の佐藤氏と東京大学の石井教授らとの共同研究により立証・確認された効果です。<br>
<br>
あなたも加圧トレーニングを始めてみませんか？<br>
<br>
■加圧トレーニング５大効果<br>
<br>
１．【 ダイエット 】<br>
<br>
加圧トレーニングを行うと増大する成長ホルモンによって、太りにくい体になります。また、トレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい体になります。<br>
<br>
２．【 血行促進 】<br>
<br>
加圧と除圧を繰り返すことで、血管に弾力がよみがえります。血行がよくなり、血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になります。<br>
冷え性や肩こりなどの不調を改善します。<br>
<br>
３．【 回復力アップ 】<br>
<br>
加圧をすると骨折や肉離れ、ねんざなどのケガの回復が早くなるという研究データがあります。成長ホルモンによって、筋肉や人体の修復が早まると考えられています。<br>
<br>
４．【 筋力アップ 】<br>
<br>
軽い負荷で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。さらにケガなどもしにくいので、老若男女だれでも実践できます。<br>
<br>
<br>
５．【 若返り・美肌 】<br>
<br>
加圧をすると通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています。成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい体にしてくれます。<br>
<br>
<br>
]]>
</content:encoded>
</item>
<item rdf:about="http://kaatsu.no1wizard.com/archives/332821.html">
<title>ボディビルにあこがれて・・・</title>
<link>http://kaatsu.no1wizard.com/archives/332821.html</link>
<description>加圧トレーニング発明者の佐藤義昭氏は、何故この加圧トレーニング法を思いついたのか、面白い逸話をご紹介します。

それにしても、この閃きは凄いですよね。
常に、筋力アップのことが頭から離れなかったのでしょうね。


■加圧トレーニング誕生秘話

「加圧トレ...</description>
<dc:creator>no1hokkaido10</dc:creator>
<dc:date>2008-06-30T16:04:56+09:00</dc:date>
<dc:subject>加圧トレーニング誕生秘話</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[加圧トレーニング発明者の佐藤義昭氏は、何故この加圧トレーニング法を思いついたのか、面白い逸話をご紹介します。<br>
<br>
それにしても、この閃きは凄いですよね。<br>
常に、筋力アップのことが頭から離れなかったのでしょうね。<br>
<br>
<br>
■加圧トレーニング誕生秘話<br>
<br>
「加圧トレーニング」の発明者である私は、ボディビルにあこがれて中学生の頃からトレーニングを続けていました。当時は専門のジムもなかったので方法は自己流。試行錯誤を繰り返す毎日でした。<br>
<br>
　ある法事の席でのことです。お経を聞きながら長時間正座していたため、足がしびれてきました。しびれを和らげるためにマッサージをしてみたところ、そのときのふくらはぎの張り具合が、トレーニングを行って「追い込んだ」時に非常に似ていたのです。<br>
<br>
　私は、その時の自分の足はどんな状態なのかを検証していきました。「トレーニングをした後も正座をした後も、血行が悪くなっている。ということは、血流を悪くすれば、人工的に長時間トレーニングをした状態を作り出せるのではないか。これなら、より大きなトレーニング効果が得られるのではないか」<br>
<br>
　このひらめきから、加圧トレーニングは誕生したのです。その後は、いかにして血流を制限するか、どの程度の圧力を加えるべきなのかなど、試行錯誤を重ね、何度も失敗を繰り返した結果、現在の安全で効果的な加圧トレーニング方法論が確立したのです。<br>
<br>
<br>
]]>
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<item rdf:about="http://kaatsu.no1wizard.com/archives/332736.html">
<title>佐藤義昭さんのトレーニング法</title>
<link>http://kaatsu.no1wizard.com/archives/332736.html</link>
<description>加圧トレーニング発明者の佐藤義昭氏が、直接、加圧式トレーニング法について述べています。

東京大学の石井教授との共同研究により、医学的な裏付けも確立されている加圧によるトレーニングは、筋力アップやダイエットに多くの方が実践して効果をあげています。

以下...</description>
<dc:creator>no1hokkaido10</dc:creator>
<dc:date>2008-06-30T15:59:42+09:00</dc:date>
<dc:subject>加圧トレーニング発明者の言葉</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[加圧トレーニング発明者の佐藤義昭氏が、直接、加圧式トレーニング法について述べています。<br>
<br>
東京大学の石井教授との共同研究により、医学的な裏付けも確立されている加圧によるトレーニングは、筋力アップやダイエットに多くの方が実践して効果をあげています。<br>
<br>
以下に、ホームページに載っている全文をご紹介します。<br>
<br>
<br>
■佐藤義昭（さとう　よしあき）<br>
<br>
発明者である私が、今から40数年前に正座のときの脚の痺れからひらめき、「筋肉を太く大きくしたい」という素朴な欲求から生まれた加圧トレーニング。 当初は私自身と周囲のごく少数の人たちの財産であったこのトレーニング方法が、今や単なる効率的な筋力トレーニング方法としてのみならず、 健康、介護予防、予防医学、美容、航空宇宙医学など多方面で研究され、効果の検証が進んでおりますこととともに、既に数十万人の方が実践され、 様々な社会貢献に寄与されていることを大変喜ばしく思っております。<br>
<br>
　 1995年に東京大学　石井直方教授と共同研究を始めてから、2004年6月には日本加圧トレーニング学会が発足し、 同年10月には東京大学医学部附属病院　22世紀医療センターにおいて最初の研究寄附講座として株式会社サトウスポーツプラザ　加圧トレーニング・虚血循環生理学講座が開設され、さらに2006年4月には東京大学大学院　新領域創成科学研究科においてスポーツ・運動生体情報科学寄附講座（サトウスポーツプラザ）が開設されました。<br>
<br>
　 現在、加圧トレーニングの指導を行える有資格者も多数にのぼり、全国各地で活躍しており、様々な目的で加圧トレーニングを実践したいと考えている方々に対して対応すべく、日夜努力に励んでおります。 　加圧トレーニングの専用器具の開発も年々進んでおり、現在、自動安全停止システムや圧設定の自動制御システムの開発も進めており、商品化に向けて最終的な詰めの段階に入っております。<br>
<br>
　 これから日本国内のみならず、海外への展開や、さらなる多方面への展開も考えており、まだまだ進化し続けている加圧トレーニングが日本中の人々、また世界中の人々の健康のために普及発展していくことを期待し、今後も発明者である私を始め、関係者一同日々努力していく所存であります。<br>
<br>
<br>
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<item rdf:about="http://kaatsu.no1wizard.com/archives/332161.html">
<title>スポーツやダイエットに！</title>
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<description>私も以前は柔道をやっていたのですが、筋力アップに悩んでいました。
どうしたら筋力がアップできるのか？効率的なトレーニングの方法は？
色々と試してみましたが、結局はただやみくもにハードな練習を積み重ねるという方法しかやっていませんでした。
ところが、医学的...</description>
<dc:creator>no1hokkaido10</dc:creator>
<dc:date>2008-06-30T15:55:28+09:00</dc:date>
<dc:subject>加圧トレーニングとは？</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[私も以前は柔道をやっていたのですが、筋力アップに悩んでいました。<br>
どうしたら筋力がアップできるのか？効率的なトレーニングの方法は？<br>
色々と試してみましたが、結局はただやみくもにハードな練習を積み重ねるという方法しかやっていませんでした。<br>
ところが、医学的な裏付けがある、この加圧トレーニングでは最も効率良く筋力をつけることが出来る上に健康やダイエットにも効果があるというのです。<br>
<br>
どんな方法なのでしょうか？<br>
<br>
■様々な分野で注目されている加圧トレーニング<br>
 <br>
加圧トレーニングを行うための商品は、加圧筋力トレーニング本部が販売する加圧トレーニング器具「加圧マスターミニ」、「筋力アップクン」または、サトウスポーツプラザと株式会社ゼノアの共同開発による「加圧トレーニング専用ウェア<カーツ>」があります。<br>
 <br>
加圧トレーニングは、発明者・佐藤義昭氏（サトウスポーツプラザ代表）が、35年以上もの年月をかけて構築したものです。軽い負荷の運動で大きなトレーニング効果が得られるという世界初の画期的なトレーニング方法「加圧トレーニング」は、日・米・英・独・仏・伊、世界６ヶ国で特許登録されています。<br>
<br>
最近テレビや雑誌で数多く取り上げられている「加圧トレーニング」とは、文字通り圧力を加えた状態でするトレーニングのことです。 腕の付け根と脚の付け根に適正な圧力をかけて血流を制限します。この状態でトレーニングをすると、少ない負荷のトレーニングでも大きな効果が得られるのです。 ポイントは“適正”に加圧することで、血が止まってしまうことはありません。適正に血流を制限すると、腕や脚に血液がプーリング（滞留）していきます。<br>
<br>
　すると、行き場を失った血液は今まで血の流れていなかった場所に流れるようになります。 東京大学の石井直方教授らの研究を通して、体はきついトレーニングを続けたときと同じ状態になっていると考えられています。 この状態でトレーニングを行うと、軽い負荷でも大きな負荷をかけたときと同じ効果が得られるのです。<br>
<br>
　さらに、脂肪を燃焼させたり、肌の弾力を維持させたりする働きのある、成長ホルモンの分泌量が増大します。 除圧後は血行がよくなるので、冷え性の改善や肩こりの緩和も期待できます。<br>
<br>
　体験者の声に加えて、科学的・医学的な検証も進み、加圧トレーニングのメカニズムと効果が明らかになってきています。 スポーツ選手のトレーニングにはもちろん、若さとしなやかさを維持したい女性、健康的な体を保ちたいシニアの人たちなど、その注目は高まる一方です。<br>
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<item rdf:about="http://kaatsu.no1wizard.com/archives/336440.html">
<title>UV（紫外線）対策、疲労軽減、筋肉サポート、体温調整など、全てを科学的に証明しているアンダーウエアはSkinsだけです。スキンズ【Skins】　【送料無料】　ロングスリーブシャツ　B10001005</title>
<link>http://kaatsu.no1wizard.com/archives/336440.html</link>
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<dc:creator>no1hokkaido10</dc:creator>
<dc:date>2008-06-30T15:38:23+09:00</dc:date>
<dc:subject>Skins 着るサプリメント</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[<a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/063f5633.61667fac.063f5634.db7ce988/?pc=http%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fonepoint%2Fb10001005%2F" target="_blank" ><img align=left src="http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/onepoint/cabinet/00725143/img55532564.jpg?_ex=128x128" alt="UV（紫外線）対策、疲労軽減、筋肉サポート、体温調整など、全てを科学的に証明しているアンダーウエアはSkinsだけです。スキンズ【Skins】　【送料無料】　ロングスリーブシャツ　B10001005" border="0" ></a><a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/063f5633.61667fac.063f5634.db7ce988/?pc=http%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fonepoint%2Fb10001005%2F" target="_blank" >UV（紫外線）対策、疲労軽減、筋肉サポート、体温調整など、全てを科学的に証明しているアンダーウエアはSkinsだけです。スキンズ【Skins】　【送料無料】　ロングスリーブシャツ　B10001005</a><br>10500円（税込）<br clear="all">スキンズ　ロングスリーブシャツ【アンダーウェア】　B10001005 特徴紫外線予防に優れ（SPF50＋）腕の疲れを軽減。Skins&#8482;は、最高の Lycraと Meryl Microfibre（マイクロファイバー）で製造した身体にあわせて成形したコンプレッションウエアーです。Skins&#8482;により、トレーニングや運動方法だけでなく疲労回復速度も大幅に変わります。過重な運動後フレッシュな感覚がよみがえり、遅発性筋肉痛(DOMS) も最小限に緩和されることが科学的に証明されています。（注）通常サイズより大きめです。詳しくはサイズ表をご覧ください。 注意画面上と実物では多少色具合が異なって見える場合もございます。ご了承ください。<br><a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/063f5633.61667fac.063f5634.db7ce988/?pc=http%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fonepoint%2Fb10001005%2F" target="_blank" >さらに詳しい情報はコチラ≫</a><br><br><div class="muryouaff" style="font-size:xx-small;">[PR]<a href=http://www.onitool.com/ >無料　鬼ツール</a></div>]]>
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<dc:creator>no1hokkaido10</dc:creator>
<dc:date>2008-06-30T15:38:06+09:00</dc:date>
<dc:subject>Skins 着るサプリメント</dc:subject>
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<dc:creator>no1hokkaido10</dc:creator>
<dc:date>2008-06-30T15:37:57+09:00</dc:date>
<dc:subject>Skins 着るサプリメント</dc:subject>
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<dc:creator>no1hokkaido10</dc:creator>
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<dc:subject>Skins 着るサプリメント</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[<a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/063f5633.61667fac.063f5634.db7ce988/?pc=http%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fz-smile%2Fskins-she-slt001%2F" target="_blank" ><img align=left src="http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/z-smile/cabinet/skins/she-sleeve-b_p.jpg?_ex=128x128" alt="【送料無料】着るサプリメントウェア日本上陸！各種スポーツ・エクササイズ・フィットネスに対応♪1日中着用可能★レディースモデルSkins(スキンズ)：she／[スリーブレストップ_B11007003]" border="0" ></a><a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/063f5633.61667fac.063f5634.db7ce988/?pc=http%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fz-smile%2Fskins-she-slt001%2F" target="_blank" >【送料無料】着るサプリメントウェア日本上陸！各種スポーツ・エクササイズ・フィットネスに対応♪1日中着用可能★レディースモデルSkins(スキンズ)：she／[スリーブレストップ_B11007003]</a><br>8400円（税込）<br clear="all">全てのスポーツに適したモデルです。タンクよりも、さらに効果が発揮されます。←サイズにつきましては、左の画像を拡大してご確認下さい。※Skinsにプリントされているロゴがはがれる事がありますが、これは製品の異常ではなく、段階的着圧による効果を妨げないよう意図して強力なプリントを避けているためです。■　Skins製品の商品供給につきまして　■Skins製品につきましては、現在、商品供給が乏しくサイズ交換につきましてはご希望に沿えないことがございます。ご注文の際には、サイズを十分に検討頂きましてご用命頂けましたら幸いでございます。<br><a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/063f5633.61667fac.063f5634.db7ce988/?pc=http%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fz-smile%2Fskins-she-slt001%2F" target="_blank" >さらに詳しい情報はコチラ≫</a><br><br><div class="muryouaff" style="font-size:xx-small;">[PR]<a href=http://www.muryouaff.com/ >無料アフィリエイトツール</a></div>]]>
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<item rdf:about="http://kaatsu.no1wizard.com/archives/336432.html">
<title>【送料無料】着るサプリメントウェア日本上陸！各種スポーツ・エクササイズ・フィットネスに対応♪1日中着用可能な男女兼用版Skins(スキンズ)：sport／[ロングタイツ_B10004001]</title>
<link>http://kaatsu.no1wizard.com/archives/336432.html</link>
<description>【送料無料】着るサプリメントウェア日本上陸！各種スポーツ・エクササイズ・フィットネスに対応♪1日中着用可能な男女兼用版Skins(スキンズ)：sport／[ロングタイツ_B10004001]13650円（税込）筋肉疲労や筋肉障害（筋肉痛や肉離れなど）を最小限に抑えてくれます。全てのス...</description>
<dc:creator>no1hokkaido10</dc:creator>
<dc:date>2008-06-30T15:37:16+09:00</dc:date>
<dc:subject>Skins 着るサプリメント</dc:subject>
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